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在食疗上有哪些方法可以治疗神经衰弱

文章来源:太原科大失眠抑郁医院 发布时间:2020-03-13 16:24:36

   现在许多人都是有亚健康的问题的,而关于神经衰弱来说更是都市白领的常见疾病了,并且神经衰弱的病因是许多的,所以咱们应该及时的治疗的,那么在食疗上有哪些办法能够治疗神经衰弱呢?

在食疗上有哪些方法可以治疗神经衰弱

  1、枸杞王八肉

  配料:王八1只,枸杞60克。

  制法:将王八宰杀去杂,洗净,放入瓦锅,加枸杞、水,用小火煮熟,加调料。

  药用:吃王八肉、每天吃两餐,连服一周。

  阐明:滋阴潜阳、补虚扶正;对神经衰弱有疗效。

  2、鲫鱼糯米粥

  配料:鲫鱼1条,糯米60克,生姜、细盐少许。

  制法:把鲫鱼、糯米下锅,加水后用大火煮开,用小火慢煮,熬成稠汤粥。

  药用:加生姜末和细盐温食,隔天吃一次。

  阐明:和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。

  3、百合远志乌龟汤

  配料:远志20克,大枣20克,乌龟肉200克,百合50克。

  制法:大枣去核,与其他配料同放入砂锅中,加水煮熟,加调料。

  药用:佐餐食用。

  阐明:滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。

  4、桂圆芡实粥

  配料:芡实30克,糯米100克,桂圆肉15克,酸枣仁15克,蜂蜜25克。

  制法:把糯米、芡实去杂,混合,加桂圆肉、水,先煮沸,再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内,煮20分钟,加入蜂蜜即可。

  药用:早晚2次吃完。

  阐明:健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。

  上面的四个饮食办法都是咱们日常日子中缓解神经衰弱的好办法,可是关于神经衰弱,咱们最好的办法仍是通过歇息的办法来改进的。