导致社交恐惧症的4大原因

　　有些人害怕与他人交流，尤其是在一些开放的社交场所。这严重影响了患者在他人心中的评价，也给他们的工作带来了麻烦。这是社会恐惧症的表现，及时了解社会恐惧症的原因非常重要。

　　1.缺乏锻炼

　　有些人认为他们缺乏社交技能和能力的培训和锻炼，缺乏社交技能给别人造成不好的印记，导致别人的不良反应，导致尴尬的情况。与此同时，我意识到我的社会笨拙，很容易引起紧张和恐惧。

　　2.自我贬低

　　有些病人在社交过程中的行为实际上是合适的，但病人认为他们的表现是错误的，所以病人对自己的评价是不合适的。在社会交往的过程中，病人的自我贬低起着重要的作用。许多病人对自己要求太高，希望得到每个人的赞扬和喜欢，这不可避免地反复导致自我挫败，最终导致紧张和恐惧。

　　3.社会动机不纯

　　有些患者社交动机不纯，希望在别人心目中给自己留下特殊的印象，所以可能会感到紧张甚至害怕。不管别人怎么看我，我都不在乎，也不会紧张害怕。

　　4.人格特征

　　如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别面对他，似乎每个人都喜欢他有面子，或者有强烈的完美主义倾向，渴望在别人面前表现得完美。所以这种人很容易患社交恐惧症。